Chakra Challenge

chakraheader-png-defintief-15-38

Heb je last van lichamelijke klachten?
Wil je graag inzicht waar die vandaan komen?

Via de Indiase filosofie bekijken ze het lichaam vanuit chakra´s. Chakra betekent wiel of energiepunt in je lichaam.
Er zijn 7 chakra’s en ieder chakra heeft een bepaalde kleur en staat in verband met bepaalde geestelijke kenmerken en delen van je lichaam.

chakra

Lichamelijke klachten

Als je lichamelijke klachten hebt, is het goed om te kijken waar dit vandaan kan komen.

Heb je last van aambeien, artritis, artrose, bloeddrukproblemen, darmontsteking, gevoelig voor kou, griep, ischias klachten, nieren, nierstenen, ontstoken tandvlees, reisziekte, reuma, rugproblemen, spataderen, verstopping, problemen met je voeten, angst, depressie, gebitsproblemen of slaapstoornissen? Dan kan het zijn dat je 1e chakra uit balans is. Dit uit zich dan in een of meerdere van deze klachten.

corine1

De Chakra Challenge kost slechts 7 Euro.

Super leuk dat je meedoet.
al-lid-meld-je-hier-aan-1

Wat gaan we doen?

Je ontvangt iedere dag een kort filmpje van ongeveer 5 – 15 minuten met daarin een paar oefeningen die bij het chakra van die dag horen. Dit kunnen yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, massages bij jezelf, geleide visualisaties of mudra’s (handyoga) zijn.

Als je meedoet betekent dit voor jou:
Dat je leert wat de locatie van het betreffende chakra is in je lichaam
Dat je meer inzicht krijgt in je eigen lichamelijke ongemakken
Dat je weet waar het chakra voor dient
Dat je zeven dagen lang een filmpje met afwisselende tips per chakra ontvangt
Dat je een lekkere voedingstip krijgt bij één chakra
Dat je yoga kunt doen in je eigen tempo, in je eigen omgeving
Dat je ervaart dat yoga voor iedereen is. Jong en oud.
Wat de bijbehorende lichamelijke klachten zijn als het chakra uit balans is
Dat je een heerlijke gezichtsmassage bij jezelf kunt gaan toepassen
Dat je leert welke kleur bij welk chakra hoort
Dat je de positieve effecten van yogahoudingen en aandacht voor jezelf ervaart
Dat je een paar series met yogahoudingen leert
Dat je een mandala tekentip krijgt bij één chakra
Dat je een persoonlijke affirmatie kiest voor jezelf.

“Een pad ontstaat door erop te lopen. Dus pak die mat en bewandel je eigen yogapad.”

Doe je mee?

Handen extraIk wil graag zoveel mogelijk mensen de bijzondere effecten van yoga laten ervaren. Help je mee door deze Chakra lessen te delen?

Deel dan op enthousiaste wijze deze Chakra Challenge op Facebook, Twitter, Periscope of in je nieuwsbrief/blog en mail me wat je hebt gedaan.

Ik ben je heel dankbaar als je deze online yogalessen wilt delen zodat we samen met meerdere mensen deze chakrayogalessen kunnen gaan volgen en allemaal onze chakra’s centraal kunnen stellen.

Over Corine van Zoelen

Mijn naam is Corine van Zoelen – van Heerebeek. Ik ben getrouwd en moeder van twee kinderen. Ik ben online yogadocent en geef iedere week elf yogalessen in mijn yogastudio, De Yogaboerderij in Lelystad.

De lessen zijn gevarieerd. Ik geef les aan kinderen, tieners, volwassenen en senioren.

Ik heb gekozen voor de naam “de Yogaboerderij” omdat een boerderij staat voor rust en ruimte. Yoga geeft ook rust en ruimte in je hoofd en in je lichaam. Op een boerderij komen dieren voor en in de yoga komen (boerderij)dierhoudingen voor zoals; de hond, de kat, het paard en de kop van de koe.

Mijn droom is dat mijn yogastudio zich later bevindt in een omgebouwde stal van een oude boerderij. Met mooi weer gaan de staldeuren open en kijken we uit over de weilanden.

Yoga is voor mij een heerlijke manier om helemaal volledig tot rust te komen en te ontspannen.

Alvast dank je wel voor je tijd en tot snel.

Liefs,

handtek

www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

corine1

De Chakra Challenge kost slechts 7 Euro.

Super leuk dat je meedoet.

al-lid-meld-je-hier-aan-1